超輕鬆臉部保養方法

美眉臉爆紅！酒糟體質防過敏4招
華人健康網作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月28日 下午5:52
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醫師指出，蘋果臉很可愛，但若是因敷質過敏造成紅臉族，則需要到醫院尋求改善。（攝影／黃志文）看相片
醫師指出，蘋果臉很可愛，但若是因敷質過敏造成紅臉族，則需要到 …
3月天氣多變，皮膚科門診出現一群「紅臉族」，且大幅增長2成。醫師指出，這些紅臉族多是有酒糟膚質又愛美的女生，因為保養品使用不當，或亂用去角質劑，以及選擇不當面膜等，造成肌膚過敏惡化，整天一張臉紅通通，雖然像個蘋果臉，卻讓美眉們因「臉爆紅」而到醫院求助。

醫師指出，蘋果臉很可愛，但若是因敷質過敏造成紅臉族，則需要到醫院尋求改善。（攝影／黃志文）/>▲ 醫師指出，蘋果臉很可愛，但若是因敷質過敏造成紅臉族，則需要到醫院尋求改善。（攝影／黃志文）

超驚豔！38歲林志玲素顏照像18歲　
NOWnewsNOWnews – 2013年4月11日週四 台北標準時間上午2:45
記者李金霓／台北報導
超驚豔！38歲林志玲素顏照像18歲　

林志玲昨（10日）凌晨在微博上，上傳了一張素顏照，光滑有彈性的膚質，看起來一點都不像38歲的樣子，而林志玲也留言說：「喜歡乾淨，喜歡簡單，喜歡非人工自然無添加物，這樣的自己才舒服。」似乎是間接反駁困擾已久的整形傳言。
林志玲這張素顏照，張大眼睛，嘴巴一抿，模樣超清純，而保養得宜的好膚質，眾多網友齊喊美，還有網友直誇像18歲的女生，但也有人說：「看那睫毛都有修理過的，一看絕對是有動過的。」
其實林志玲不管是臉部或胸部都有整形傳言傳出，由於林志玲拒上跳水節目，而傳出胸部動過手腳，近日她在香港出席活動時，曾說：「很久以前醫生就證明我的胸部是真的，有醫生報告。」而在去年出席活動時，被指面容僵硬像「塑膠臉」，筆直鼻子和臉頰看起來不自然，似乎動過手腳，但她均否認，如今上傳這張素顏照，加上「喜歡非人工自然無添加物」的這句話，意圖還擊整形傳言。

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過度清潔臉上油光　反易冒痘痘
健康醫療網作者： 健康醫療網／李義輝報導 | 健康醫療網 – 2013年4月29日 上午8:38
（健康醫療網／李義輝報導）臉上泛油光、油膩膩，許多痘痘族為了清除臉上油脂，習慣使用去污力超強的清潔用品，有人甚至拿洗衣皂來洗臉。不過，皮膚科醫師警告，過度清潔，恐將傷害肌膚，刺激角質增生，反而造成油脂分泌更加旺盛。

振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨指出，有效且正確的臉部清潔，可以避免毛孔阻塞，且不破壞肌膚天然保護膜，這正是痘痘肌膚保養的基本關鍵。
藍淑馨表示，肌膚表面長期累積髒污、多餘的油脂、皮膚老廢的角質細胞及殘留的化妝品，如果沒有確實洗臉，將造成毛孔阻塞，以致冒出痘痘來。
痘痘族該如何洗臉？振興醫院醫學美容中心護理師呂佳玲建議，應該使用溫和、不刺激的洗面乳，並以指腹按摩的方式洗臉。如用力搓揉皮膚，則會造成痘痘惡化。
手是最好的洗臉工具，不建議使用洗臉布、海綿等表面粗糙的物品來洗臉，以免過度摩擦，來傷及肌膚角質層。痘痘肌膚通常屬於油性膚質，可以選用含控油成份的洗臉產品來清潔臉部。
至於洗臉次數，呂佳玲指出，每天洗臉次數應在二至三次。洗臉次數切勿過於頻繁。很多人以為長青春痘時一定要用強效的清潔用品，其實只要能把皮膚表面的油污洗掉即可。
藍淑馨指出，門診經常收治不當洗臉個案，不少年輕痘痘族只要覺得臉上有油光，就洗臉，洗掉臉上油脂，但過度的洗臉、去油、去角質，就會造成皮膚的損傷，刺激油脂繼續分泌，以致於肌膚「外油內乾」。

瘋面膜別NG！敷面膜4大地雷
華人健康網作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年4月4日 上午12:26
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台灣女性愛敷面膜眾所皆知，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。業界估計，台灣民眾每年約敷掉1億5000萬片面膜，以面積來算，約可鋪滿102座台北小巨蛋。皮膚科醫師提醒，面膜不是萬靈丹，敏感肌膚要小心，若有出現紅腫、癢等症狀，一定要停止使用，避免皮膚受到傷害。看相片
台灣女性愛敷面膜眾所皆知，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動 …
台灣女性愛敷面膜眾所皆知，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。業界估計，台灣民眾每年約敷掉1億5000萬片面膜，以面積來算，約可鋪滿102座台北小巨蛋。皮膚科醫師提醒，面膜不是萬靈丹，敏感肌膚要小心，若有出現紅腫、癢等症狀，一定要停止使用，避免皮膚受到傷害。

醫師建議，敷臉時儘量避免說話，讓身心徹底放鬆。/>▲ 醫師建議，敷臉時儘量避免說話，讓身心徹底放鬆。

青春痘成因多 揪出致病關鍵重返潔淨臉龐
中時電子報作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2013年8月21日 上午5:30
中國時報【台北訊】
（中時健康╱趙欣報導）一項針對10到20歲青少年進行調查，發現男孩子長過青春痘達100%，女孩子也高達90%，正當愛美的年紀，看著臉上出現痘痘，就是難以忍受，更有人千方百計打聽偏方希望消除痘痘，卻弄巧成拙留下更大的問題。
青春痘可分為三大類型，包括內源性青春痘，因青春期賀爾蒙失調，或是月經前或其他甲狀腺功能異常引起；外源性青春痘則是毛孔阻塞，或是經常接觸油煙、粉塵而感染造成；最後一種是青春樣發疹，看起來像是青春痘，實際上卻是藥疹發作，可能是服用避孕藥或類固醇導致。
中醫師聶美華表示，找出發病原因，改善生活習慣，還有找適合醫師，是治療青春痘的三大要素，上述的青春痘類型只是初步分類，實際上若進一步分析內源型青春痘，還可細分為尋常型、爆發型、聚合型、壞死型等類別，分別表現出粉刺、丘疹、膿泡、結節、囊腫、斑痕、色素沈著等形式。
聶美華醫師說明，根據筋絡分佈及走向，中醫理論中，將發生在嘴巴週附近的青春痘認為跟脾有關，左面頰則跟肝有關，右臉頰屬於肺，胸部屬任脈問題、背部屬於督脈的問題，下頦屬於腎的問題，鼻子中央屬脾胃，額頭屬於心，用藥時都會針對部位看筋絡走向進行搭配。
中藥治療青春痘有一定優勢，因為皮膚代謝需要28天，療程以一個月為週期，比較嚴重者需要三個月以上，如果連吃三個月西藥，會擔心副作用，吃中藥比較沒有心理壓力，再加上中藥使用非常多樣化，可以適時加入功能不同的藥材來調養。
聶美華醫師表示，針對不同型態的青春痘，常用藥材有連翹、桑白皮、枇杷葉、丹參、牡丹皮、生地、山梔、貝母、白花蛇舌草等等，若遇上嚴重膿泡發炎，會再適時加入金銀花跟野菊，有發癢症狀時則會多加白癬皮。
飲食方面，建議以新鮮清淡為佳，像是苦瓜、芹菜、木耳、綠豆、冬瓜、薏仁、黃瓜、絲瓜、香菇、水梨、金針菇、海參、豆漿或黑豆漿都不錯，盡量少吃肥肉、奶油、油炸品、酒類、甜食、咖啡。

解決面子問題！　惱人痘疤Goodbye
健康醫療網作者： 健康醫療網／周蘭君報導 | 健康醫療網 – 2013年5月27日 上午10:40
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解決面子問題！　惱人痘疤Goodbye

（健康醫療網／周蘭君報導）春夏季節交替，氣候忽冷忽熱不穩定，皮膚油脂分泌的不平衡，讓長痘子以及皮膚乾燥成為最難克服的大問題。一個不小心就會過度乾燥，或是因長痘子而留下難看的痕跡。因此，正確的清潔護理，以及挑選有效的保濕產品，能大幅減低皮膚的不適感，進而減少留下惱人痘痕的機率。
許多學生、上班族都有痘痘困擾，但有些人卻忍不住用手擠掉礙眼的痘子，因而留下難以處理的痘疤。痘子生成的原因頗為複雜，國泰醫院皮膚科醫師簡銘成表示，一般而言，會形成痘子與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、皮脂排出受阻和遺傳等因素都有相關。且因好發於青少年，故又有青春痘之稱。
但現代人因精神壓力過大、日曬、情緒緊張和睡眠不足也可能會誘發痘子，簡銘成建議，有效預防青春痘的方法除了飲食清淡之外，減低壓力並盡量保持輕鬆愉快的心情、多吃蔬果，避免辛辣、油炸、可樂、咖啡、含酒精飲料及甜食類等食物，以及注意臉部的清潔與保養。
簡銘成醫師表示，如果形成痘疤，可以挑選含有維他命B3、洋蔥萃取精華、黏多醣等有效修護疤痕成份的修復產品，長期使用，以達到淡化疤痕的效果，但最重要的還是手不要亂擠痘痘。消費者可以選擇市面上含以上成份的修護商品，持續使用達到淡化疤痕的效果。

台妹愛用面膜保青春　皮膚科醫師：愛它可別太黏它
NOWnewsNOWnews – 2013年7月24日 下午5:02
生活中心／綜合報導
女性愛美天經地義，台灣女性愛敷面膜更是眾所周知。據統計，面膜市場每年就超過二十億元新台幣，台灣人更是一年至少就敷了2300萬個面膜。由於價格低廉、品質優良，相關產業又能配合，台灣面膜的生產量因此位居世界第一。
由於激烈競爭，品牌紛紛試圖以不同的功能及成份作出市場區隔，不只保養成份便達上百種，甚至連面膜材質也有布膜、凝膠、乳膠、以及凝膏等諸多分別，日前還有廠商宣稱自日本引進低刺激性純天然棉籽絨製作布膜，試圖以高成本創造不同的產品價值。
不過，面膜可不是敷越久就會越划算。
皮膚科醫師蔡逸姍提醒民眾：「面膜敷在臉上一段時間後，面膜水分逐漸消失，到一定程度之後，乾掉的面膜反而會吸收肌膚上的水分」，這樣不僅可能越敷越乾，連面膜上的香精、防腐劑等也會隨著水分散失而提高濃度，肌膚受到刺激而產生紅、癢、起疹子等的機率也同時增加。因此蔡逸姍建議，使用面膜一般大約二十分鐘左右即可，當然依照說明建議的時間使用還是最好。
一般面膜以標榜保濕功能為主，然而保濕除了提供肌膚充足的水分之外，面膜中也常加入的玻尿酸、神經醯胺等成分也能幫肌膚有效抓住水分、減緩水份散失，讓敷完面膜的臉部肌膚變得水噹噹。
蔡逸姍也提醒，保濕面膜即使能增加肌膚水分，要做到真正的肌膚保濕，敷完面膜後最好能加上一層保濕乳液或乳霜，才能有效鎖住水分，保持肌膚長時間飽滿水嫩。

錯誤洗臉法　美白不成反傷膚質
健康醫療網作者： 健康醫療網／林宜慧報導 | 健康醫療網 – 2013年6月11日 下午1:54
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錯誤洗臉法　美白不成反傷膚質

（健康醫療網／林宜慧報導）坊間裡、網路上流傳各種洗臉方式，無非是希望每個愛美人士都能「白拋拋幼綿綿」，但這些方式真的管用嗎？醫師提醒，誤信偏方加上本身屬較敏感的膚質，恐怕預期效果沒達到，反造成過敏、紅腫、發炎，甚至化學性灼傷。愛美人士別把自己當作生活智慧王，輕易在自己臉上做實驗！
常見的網路洗臉偏方如優酪乳洗臉、水晶肥皂洗臉、粗鹽洗臉，以及「酸類換膚」概念的白醋或檸檬片洗臉。開業醫醫美診所院長陳美齡說明，優酪乳洗臉法號稱效果是保濕、代謝角質，但優酪乳保存不易，容易酸敗，過期的優酪乳會刺激皮膚引發過敏、紅腫；至於婆婆媽媽小姐們人手一塊的水晶肥皂，因皂鹼去油力強，號稱有抗痘效果，但正常人過度使用容易破壞肌膚油水平衡，讓青春痘更嚴重，甚至引發皮膚炎。
以粗鹽洗臉主要是抗痘、去角質效果，但粗鹽刺激性強，容易刮傷肌膚產生皺紋，尤其有膿皰型青春痘的人不可使用，以免引起皮膚炎；另外，以白醋或檸檬片等酸類成份洗臉，聲稱可淡斑、美白，但這類酸性濃度無法控制，接觸時間一久或濃度高，容易刺激表皮，造成發炎、破皮、色素沉積，嚴重甚至化學性灼傷。
夏天陽光強烈，戶外出遊的機會又增多，陳美齡提醒，錯誤的洗臉或保養很容易加速日光性老化，產生面皰粉刺、皺紋、黑斑，甚至鬆弛乾癟，建議任何保養或修護肌膚傷害，要以「保濕」為基礎，尤其臉部需要長時間曝曬在陽光下、雷射手術後、有傷口或特別乾糙的膚況，更要避免塗抹美白保養品及刺激性洗臉方式，以免損傷原本就脆弱的肌膚。

過敏性肌膚臉部易長小紅疹
台灣新生報作者： 【記者萬博超／專題報導】 | 台灣新生報 – 2013年8月11日 上午12:00
夏季陽光毒辣，很多人的皮膚過敏問題更嚴重。雙和醫院皮膚科主任醫師李婉若表示，過敏性肌膚一般發生於臉部較多，主要的特徵是臉部會產生一些小紅疹，可能伴隨有輕微的脫屑、潮紅、皮膚乾澀或血管擴張；醫師指出，民眾常抱怨只要擦一些保養品或陽光照射，就感到紅腫癢，很不舒服。
李婉若醫師表示，常見的引起過敏性肌膚的皮膚病有接觸性皮膚炎、光過敏性皮膚炎、酒糟、脂漏性皮膚炎、青春痘、異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹等。
皮膚科醫師潘企岳指出，治療過敏性症狀，常用類固醇，類固醇有外用、口服及注射等劑型，如有必要經由醫師處方，只要依照指示使用，不必過度擔心。
接觸性皮膚炎
碰摸過敏或刺激物造成
「接觸性皮膚炎」屬於濕疹變化，是接觸過敏或刺激物所造成。如水泥過敏、香水過敏、毛毛蟲過敏、金屬飾物過敏等。病灶以濕疹為主，急性如水皰、潰爛，慢性如角化過度、苔癬化皆有可能。
醫師指出，治療上主要採外用類固醇藥膏為主，配合內服類固醇，或抗組織胺。但內服藥非一定必要。另需確定病因，找出過敏物以減少再發機率。
脂漏性皮膚炎

不愛防曬　年輕女「光老化」曬出一張老臉凹凹眼
NOWnewsNOWnews – 2013年6月20日 上午10:00
記者陳鈞凱／台北報導
愛美女性要注意，出門不防曬，當心一張臉「老在等」！一名35歲的女性，熱愛日光浴，從事網路業務人員的她，平日外出拜訪客戶都不防曬，5年來眼周慢慢凹陷，下眼皮細紋鬆弛，法令紋及嘴角紋路更變深，老態龍鐘，皮膚科醫師警告，全因光老化，才加快皮膚老化速度，長時間暴露在紫外線之下，造成傷害。
不只白天愛當「日光族」，晚上還是「蝙蝠俠」，書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示，白天拜訪客戶晚上熬夜工作寫文案，這名女性還熱愛手機遊戲，近來最夯的candy crush當然也沒放過，甚至為了闖關熬夜也沒關係，眼眶變得又暗又凹。
光老化，加快老化速度！鄭惠文說，門診當中發現，不少想要抗老的女性，其實都在當蝙蝠俠，晚上熬夜已是家常便飯，白天又很隨興的擦防曬，漸漸的，眼周開始出現細紋暗沉、眼眶凹陷、淚溝鬆弛、法令紋變深、下巴線下垂等老化問題。
醫師警告，皮膚老化的快慢，會隨著生活型態的改變而影響，如光老化，抽煙，喝酒，荷爾蒙，藥物，其中光老化的影響就佔了80%，而紫外線就是光老化的元兇。
鄭惠文強調，長時間暴露紫外線的傷害，是抗老化的最大敵人，而熬夜的生活形態更會影響荷爾蒙的運作，長久下來對肌膚的影響很大，與同年齡的人相比更容易出現老態；也有研究指出，眼眶和臉部骨骼的老化，尤其是眼眶骨上內側、下外側，隨著年紀增長而耗損，也讓女性更容易顯老。
治療光老化，鄭惠文強調，除了注重防曬之外，也可以溫和光療交替專業美療治療，處理皮膚問題，再輔以肉毒桿菌素注射，解決臉部局部肌肉張力過大的問題；如果患者有骨骼老化的情況，也能注射不同中小分子玻尿酸，刺激拉提改善臉型。
鄭惠文提醒，老化是漸進式的，所以預防勝於治療，不想提早老化又不想花大錢進行整頓工程，最符合經濟效益的就是防曬，再來根據自己的年齡、生活型態及預算，規律保養。